Health and medicine

A country functions well when severe hunger, unceasing disease, and destructive external enmity do not take hold.

உறுபசியும் ஓவாப் பிணியும் செறுபகையும்
சேரா தியல்வது நாடு

Freedom from pervasive disease, wealth, productive yield, joy, and security are the five ornaments of a country.

பிணியின்மை செல்வம் விளைவின்பம் ஏமம்
அணியென்ப நாட்டிவ் வைந்து

Wise thinkers call hostility a disease that spreads among all living beings the barren quality called disunion—the inability to live in fellowship with others.

இகலென்ப எல்லா உயிர்க்கும் பகலென்னும்
பண்பின்மை பாரிக்கும் நோய்

Even shade and water become painful when they cause illness; so do the qualities of intimates when their conduct causes harm.

நிழல்நீரும் இன்னாத இன்னா தமர்நீரும்
இன்னாவாம் இன்னா செயின்

If the three humors beginning with wind either exceed or diminish, they cause disease.

மிகினும் குறையினும் நோய்செய்யும் நூலோர்
வளிமுதலா எண்ணிய மூன்று

No medicine is needed for the body if one eats only after ensuring previous food is fully digested.

மருந்தென வேண்டாவாம் யாக்கைக்கு அருந்தியது
அற்றது போற்றி உணின்

When food is digested, eat with moderation; that is the way to preserve the body for a long life.

அற்றால் அறவறிந்து உண்க அஃதுடம்பு
பெற்றான் நெடிதுய்க்கும் ஆறு

Know that food has digested, wait for keen hunger, and eat foods that do not disagree with the body.

அற்றது அறிந்து கடைப்பிடித்து மாறல்ல
துய்க்க துவரப் பசித்து

Eating wholesome food with self-restrained moderation preserves one's life from harm.

மாறுபாடு இல்லாத உண்டி மறுத்துண்ணின்
ஊறுபாடு இல்லை உயிர்க்கு

Health abides with him who eats moderately, while disease dwells with the glutton.

இழிவறிந்து உண்பான்கண் இன்பம்போல் நிற்கும்
கழிபேர் இரையான்கண் நோய்

If one gluttonously overeats heedless of his digestive fire, diseases will multiply beyond measure.

தீயள வன்றித் தெரியான் பெரிதுண்ணின்
நோயள வின்றிப் படும்

Diagnose the ailment, seek its root cause, determine the cure, and apply the remedy with precision.

நோய்நாடி நோய்முதல் நாடி அதுதணிக்கும்
வாய்நாடி வாய்ப்பச் செயல்

The learned physician should weigh the patient's constitution, the severity of the illness, and the season, and then treat.

உற்றான் அளவும் பிணியளவும் காலமும்
கற்றான் கருதிச் செயல்

Healing comprises four parts: the patient, the physician, the medicine, and the attendant.

உற்றவன் தீர்ப்பான் மருந்துழைச் செல்வானென்று
அப்பால் நாற்கூற்றே மருந்து

When noble dignity and honor are lost, is clinging to mere bodily survival an elixir of life?

மருந்தோமற்று ஊன்ஓம்பும் வாழ்க்கை பெருந்தகைமை
பீடழிய வந்த இடத்து

Illness usually has an opposite cure, but for the ache she causes, she alone is the remedy.

பிணிக்கு மருந்து பிறமன் அணியிழை
தன்நோய்க்குத் தானே மருந்து

Desire hangs at one end and restraint at the other, and my life is the pole between them — inside a body that has no strength to carry either.

காமமும் நாணும் உயிர்காவாத் தூங்கும்என்
நோனா உடம்பின் அகத்து

Having set standing in me a grief there is no living through and no getting free of, my dark eyes have run so dry that they cannot even rain.

பெயலாற்றா நீருலந்த உண்கண் உயலாற்றா
உய்வில்நோய் என்கண் நிறுத்து

The eyes that made me a love-grief the sea is not big enough to hold are churning in it now, and cannot close.

படலாற்றா பைதல் உழக்கும் கடலாற்றாக்
காமநோய் செய்தஎன் கண்

Remembering the man who went far away and left this misery here with us, your eyes have lost their light, and now they stand ashamed before the fragrant flowers that once stood ashamed before them.

சிறுமை நமக்கொழியச் சேட்சென்றார் உள்ளி
நறுமலர் நாணின கண்

These arms, which lost their old beauty when their companion went away, have now lost their fullness as well, and the bright bangles slip from them of themselves.

பணைநீங்கிப் பைந்தொடி சோரும் துணைநீங்கித்
தொல்கவின் வாடிய தோள்

A thread of cool air found its way between us while we were holding each other, and that was enough: the great rain-dark eyes of that trusting girl lost their colour.

முயக்கிடைத் தண்வளி போழப் பசப்புற்ற
பேதை பெருமழைக் கண்

Was it only the eyes that lost their colour? That pallor came to grief itself, at the sight of what the bright forehead beside it had gone and done.

கண்ணின் பசப்போ பருவரல் எய்தின்றே
ஒண்ணுதல் செய்தது கண்டு

Think, my heart, and tell me of one remedy — any one at all, whatever its kind — that will cure this grievous sickness.

நினைத்தொன்று சொல்லாயோ நெஞ்சே எனைத்தொன்றும்
எவ்வநோய் தீர்க்கும் மருந்து

Keep in the heart the man who went away rather than come near, and the grace we still have left will go the way of the grace already gone.

துன்னாத் துறந்தாரை நெஞ்சத்து உடையேமா
இன்னும் இழத்தும் கவின்

Let him come home, my lord of the shore, for one single day; I shall drink him in, and every part of this wasting sickness will be destroyed.

வருகமன் கொண்கன் ஒருநாள் பருகுவன்
பைதல்நோய் எல்லாம் கெட

The concealment she of the close-set bangles practised on me and went away with holds inside it a medicine that will cure my great grief.

செறிதொடி செய்திறந்த கள்ளம் உறுதுயர்
தீர்க்கும் மருந்தொன்று உடைத்து